酵素ダイエットのプランと口コミ

人気の酵素ダイエット。

こんな人にオススメです。
・健康的にダイエットしたい
・今までダイエットに挑戦してもリバウンドばかりだった
・運動はしないで気軽にダイエットしたい
・ダイエットしているけど停滞期から抜け出せない

酵素ダイエットは食事を置きかえるだけの
置き換え式ダイエットになります。

目的によっていくつかプランがありますが
代表的な3つを紹介します。

①　2日間プチ断食プラン
2日間の朝昼晩3食とも酵素液に置き換えます。

断食することにより短期間で体重をおとし
すっきりとした体になります。

②　3日間、ちょっとお急ぎプラン
朝と昼を酵素液に置き替え、夜は好きな物を食べるというダイエットプラン。

1日1食だけど
好きな物を食べられるので
あまりストレスを感じることはありません。

急いでダイエットしたいけど
でもご飯も食べたいという人向け。

③　6日間マイペースプラン
朝だけを酵素液に置きかえるというゆっくりプラン。

1日2食は好きな物を食べられるので
ダイエットしているという実感はあまりないですが
ちゃんと結果は出てしまうというプランです。

時間をかけていいからゆっくり痩せたいという人向け。


以上3つのプランが
代表的な酵素ダイエットのプランになります。


酵素ダイエットを実践している人の
口コミをいくつか紹介します。

・友達に「痩せたら世界が変わるよ」と紹介したいです
・絶食と過食の繰り返しから抜け出せました
・酵素液が冷蔵庫にあれば安心できます
・夕飯だけ置き換えしていたけど、効果を実感できたので朝も飲み始めました
・酵素ダイエットで産後太りから抜け出せました

もちろん効果に個人差はあるけど
多くの人が酵素ダイエットで成功しているのも事実です。


酵素ダイエットでは
酵素の効果・断食の効果
この2つの相乗効果で
健康的にキレイにダイエットできます。

いろんな種類の酵素液を比較してみたいという人はこちらを参考にどうぞ。
→　酵素ダイエットの効果と比較　キレイに痩せたい！

タグ：効果 口コミ プラン 酵素ダイエット