プチ断食の効果と酵素ダイエット

酵素ダイエットは食事を酵素液に置きかえるので
プチ断食ダイエットとも呼ばれています。

プチ断食は体にいいと聞きますが
どんな効果があるのでしょう？

１．腸内環境の改善
固形物を食べないことで胃や腸を休めることができます。

毎日使い続けている胃腸を休めることで
腸内が健康的な状態に戻っていきます。

２．食べすぎがなくなる
断食で食べない期間があると
胃腸と脳をつなぐ満腹中枢をリセットできます。

これにより満腹中枢が適度な量で
満腹したと信号を出すようになり
食後に思ったよりもお腹いっぱいで苦しいなどといった
食べすぎを防止できます。

３．基礎代謝向上
断食中はエネルギーを食事からとれないので
体内にすでにあるエネルギーを使うことになります。

このことで基礎代謝を刺激し
断食を終えたあとでも基礎代謝が向上します。

痩せやすく、太りにくい体質になるのです。


プチ断食は体にいい効果がたくさん。

酵素ダイエットはこれらの効果に
酵素の持つ効果をプラスして
健康的にキレイにダイエットできるようにしています。

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