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酵素ダイエットで花粉症が治る? [酵素ダイエット]

酵素ダイエットをしていたら花粉症が治ったという報告がちらほらあります。

2月といえば本格的な花粉症シーズンの到来。
毎年悩まされている人も多いですよね。

なぜ酵素ダイエットで花粉症が治るのか。
その秘密は酵素にあります。

さまざまな酵素を取り入れることになる酵素ダイエット。

酵素の働きの一つに、体内の有害物質や老廃物を排出するというものがあります。
体内に入った花粉は、この有害物質や老廃物とみなされ、体外に排出されることになります。

また、酵素の内臓や皮膚、血液を浄化するという働きで体質改善が行われます。

数日間酵素ダイエットをしただけではこのような効果はあまり見込めませんが
健康維持のため、中長期的なダイエットのためと
長い期間酵素ダイエットをしていると上で述べたような酵素の働きがより強くなってきます。

花粉が体内に入ってきても除去されやすい体になっているため、花粉症の症状はひどくならない。
そもそも花粉症の症状がほとんどでなくなっている。

このような体験をしている人に共通しているのは
”長い期間”酵素ダイエットをしている人。

長く酵素ダイエットを続けていくときに気になるのは効果と費用ですね。
 各酵素ダイエットメーカーの効果を比較しているサイト
こちらの効果と比較を参考にどうぞ。



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酵素の種類 [酵素について]

体内にある酵素は2種類に分類されます(酵素栄養学)。

消化酵素 と 代謝酵素

・消化酵素とは
食べ物を消化して吸収する酵素のこと

唾液に含まれるアミラーゼも消化酵素の一種です。

食べ物を消化・吸収して
エネルギーとして体内に取り入れる準備をするところまでが
消化酵素の役割になります


・代謝酵素とは
消化酵素によって作られたエネルギーを
体内の必要なところに必要な分だけ分配して使う
という役割を持った酵素です。

新陳代謝を高めたり、筋肉を動かしたり、血液を運んだり、
免疫力を高めたり、有害物質を排出したり
といった活動をします。


酵素は2012年現在で発見されている数だけで
15,000種類以上あると言われていますが
まだまだ未知の酵素は多数存在します。

人間を含む動物が行っている
あらゆる生命活動に酵素が働いているのです。

何万種類・何百万種類といった酵素がありそうです。



タグ:酵素 種類
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酵素って大事なの? [酵素について]

酵素は健康にいい
美容にいいと言われていますが
そんなに酵素は大事なのでしょうか?

酵素の体内での役割は大きくわけて次の2点です。
・食べ物の消化・吸収をサポートする
・栄養をエネルギーに代えて体の必要な場所に配分する

酵素は
食べ物を消化・吸収するのに使われるだけでなく
腕を動かしたり、心臓を動かしたり、物を記憶したり、皮膚や骨を作ったりと
人間が生きていく上で必要な活動の全てに関わっています。

酵素がなくなれば
人は生きていけないくらい大事なものなのです。

酵素は体内で作られますが
その量は年齢やストレスなどで年々減っていきます。

体を正常な状態に保つことが難しくなっていくわけです。

体内で作るだけでは足りなくなるので
外から酵素を摂ることが必要となります。

納豆・チーズ・ヨーグルトなどの発酵食品に
酵素は多く含まれています。

他にも生の野菜や肉魚などにも。

普段の食生活では十分な酵素を摂ることが難しいと思う人は
ダイエット目的でなくても
酵素ダイエットを実践している人もいます。
酵素目的で、です。

あなたは十分な量の酵素を摂れていますか?


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酵素ダイエットで代謝はあがる! [酵素ダイエット]

酵素ダイエットによる効果のひとつに
「新陳代謝があがる」という効果があります。

酵素を体内に取り入れることで
食べ物の消化吸収が促進され
新陳代謝が活発化します。

体内にある毒素は排出され
脂肪は燃焼しやすい体になり
お肌もきめ細やかな美肌になります。


一日の始まりである朝に
酵素を摂り入れるのがいいとされています。

酵素液から酵素を摂るのが質・量ともにいいですが
酵素は食べ物からも摂取できます。

酵素が豊富な食べ物
果物:バナナ・マンゴー・キウイ・パパイヤ
野菜:キャベツ・レタス・ニンジン・セロリ

酵素は生の食材に存在します。
熱に弱く40~60℃で活動停止するものが多いので
加熱処理はしないで
できるだけ生で食べてください。


酵素で代謝をあげて
健康的にダイエットしてみてはいかがでしょうか。


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酵素ダイエットの効果 [酵素ダイエット]

酵素ダイエットには美容・健康にいいさまざまな効果があります。

酵素ダイエットをすることで
どのような効果があるのかを順に紹介します。

まず、酵素ダイエットと一言にいっても
大きく2つの効果に分けられます。

1つ目は、酵素の効果。
2つ目は、ファスティング(断食)による効果。

酵素を摂り入れることで
食べ物の消化・吸収をサポートしてくれると同時に
吸収されたエネルギーを体内の必要な所に必要な分だけ運んでくれます。

新陳代謝が活性化されるのです。

一方で、断食をすることにより
胃腸を始め、様々な内臓に休息をあげることになり
内臓機能を健康な状態に戻すことができます。

その中で、肝機能が向上することで
体内の老廃物を排出するデトックス効果が出てきます。


「新陳代謝活性化」「デトックス効果」
これらの2つの効果により
以下の効果を得ることができます。

・ダイエット効果
 脂肪が燃焼しやすい体になります。
・美容効果
 お肌がきれいになります。
・健康効果
 便秘が解消したり、血液がさらさらになります。
・疲労回復効果
 疲れにくい体になります。


ダイエットだけでなく美容や健康にもいい酵素ダイエット。
キレイに痩せたい人はその効果に満足できるはずです!


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酵素液の割り方 [酵素ダイエット]

酵素ダイエットをしていると
毎日、毎食同じ酵素液を飲み続けるため
飽きを感じる人も多いです。

酵素液に飽きてきた人に紹介したいのが
酵素液のいろんな割り方!

人気の割り方を紹介します。


・炭酸水割り
コンビニやスーパーで売っている無糖炭酸水で割るだけ。

炭酸水の効果で満腹感もいつも以上に。

炭酸水は国内外いろんな種類があるので
炭酸水割りと一言にいってもいろんな楽しみができます。


・豆乳割り
酵素・豆乳と健康にも美容にもいい成分がたくさん入っています。

味はヨーグルトっぽい美味しさ。

これもまたお腹がふくれやすいのでオススメです。


・野菜・果物ジュース割り
酵素液には野菜や果物はたくさん入っていますが
野菜・果物ジュースで割ってみると
ひときわ健康的なおいしさに変わります。

今日は野菜ジュース、明日はトマトジュース、その次はオレンジジュース
などと日替わりでジュースを変えて気分転換するのもいいですね!


・ヨーグルト割り
ヨーグルトの乳酸菌も加わって
一段と健康にいい酵素液になります。

さっぱりした味にしたい時にオススメです。

酵素ダイエットでは固形物は摂らないように
と言われていますが
気分転換でヨーグルト割り酵素液の中に
いちごやリンゴ、みかんなどを入れて食べるのもオススメです。

美味しく感じて続けるのが一番ですから。


この他にも紅茶割り、牛乳割りなど
ご自分の好みの飲み物で割ってみるというのもオススメです。


酵素ダイエット中に酵素液の味に飽きて
ダイエットを中断してしまうというもったいないことをする前に
楽しみながら続ける方法を見つけてみてください!



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酵素ダイエットを始める理由 [酵素ダイエット]

酵素ダイエットにたどりつく人はさまざま。

いろんな理由を抱えています。

・昔の服をきたい
・いままでいろんなダイエットに失敗してきた
・食べすぎがとまらない
・らくしてダイエットしたい
・スリムになってオシャレを楽しみたい
・運動が苦手
・野菜不足で健康が気になる
・早く結果を出したい
・空腹感があるダイエットはいやだ
・ダイエットに成功したという自信を持ちたい
・きれいになったね、と言われたい

こういう思いがある人が
酵素ダイエットにチャレンジして
次々と成功していっています。

気軽に、手軽にできる酵素ダイエット。
ダイエットできるだけでなく、美容にも健康にもいい酵素ダイエット。

何も始めなければ
何も結果は出ません。

思い切ってチャレンジしてみてはいかがでしょうか?



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酵素ダイエットの口コミ [酵素ダイエット]

エッセンシア酵素での酵素ダイエットの口コミを紹介します。

※効果には個人差があるので参考程度に。

思い切って、酵素断食をやってみました。炭酸割りで飲むだけで、続けられました。断食後の体の軽さや、味覚の変化に感動。お電話で、些細な質問も丁寧に対応してくださり、スタッフの体験談を交えたアドバイスが心強い。買う前の説明も、断食中もアフターサービスも優れた商品だと思います。

食べることが好きな私でも断食はまったくお腹が減らず、このまま毎日酵素だけでもokだなと思ったりします(笑)安岡さんのブログも励み・参考になるので何度も読み返しています。今後もよろしくお願いいたします。

3日断食にもチャレンジして3日も食べなくても普通に生活が出来、3キロやせることができました。こんなに簡単で健康的に痩せられるならもっと早くから出会いたかったなと思いました。

絶食なんて・・・絶対無理かなって思ったけど、もう2日目の夜です。この酵素は味もすごく美味しくて、飲みやすいし本当に空腹がおさまります。自分でもビックリです。このまま明日も乗り切れそうです。すごく嬉しい♪ 今まで色々なダイエット食品につぎ込んでいたけど、やっと本物に巡り合えた気がします。確実にリピートすると思うのでこれからもよろしくお願いします!!

酵素ときけば色々お試しし浮気してきましたが、エッセンシア酵素に出会ってからは一筋です。とにかく美味しい飲みやすい。酵素のイメージを覆してくれたエッセンシア酵素。美味しいだけじゃなく、ここまでの種類が入っていて質の良い酵素ってなかなかないので本当に出会えて嬉しいです。

酵素ドリンクって種類がいろいろあって、どの酵素が自分に合ってるのか分かりませんでした。検索してたどり着いたのがこのエッセンシア酵素飲料で、説明が丁寧だし初回割引もしていたので1本注文しました。早速3日間ファスティングをし、準備期間や断食明けの食事にも気を使いながらやってみると、3キロも痩せました!! 久しぶりに見た体重計の数字(笑)すごく嬉しかったです。


他にも口コミはいろいろありますが
・味がいい
・スタッフのサポートが充実している
というものが多いです。

味が合わないから酵素ダイエットを続けられなかった
という失敗談を酵素ダイエットではよく聞きます。

おいしく飲めるから続けられる。
続けるから効果が出てくる。

おいしく飲めるかどうか。
酵素液を比較する時の大きなポイントです。

他にもおいしいと評判が高いのは「ごちそう酵素」。
ごちそう酵素はこちらを参考にどうぞ。


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酵素活動温度と精製環境 [酵素について]

酵素が体内で活動するのにもっとも適した温度は36~37度になります。

ちょうど人間の体温付近です。

温度が40度を超えると
酵素の活動は急激に弱まります。

酵素液を作る時の一番大事なポイントは
いかに36~37度の温度をキープできるかになります。

温度が低すぎると酵素はあまり発生せず
逆に高すぎると酵素の数は減っていきます。

また、酵素を作る時には
その生成環境も大事だと言われており
陶器のかめの中で作るのが最も効率がいいとされています。


酵素液を作っているメーカーでは
陶器のかめで温度を36~37度にキープして
酵素を作るというのが主流です。

このようにして作られた酵素液は
ダイエット・美容・健康にいいとされ
酵素液を食事に置きかえる
「酵素ダイエット」というダイエット法があります。


ご自分で酵素液を作る前に
一度メーカーの酵素液を購入して
どんな感じに仕上げればいいのか見てみる
というのもいいかもしれません。


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酵素ダイエットで痩せやすい体になる理由 [酵素ダイエット]

酵素ダイエットの大きな魅力は
継続して痩せやすい体になる、ということ。

その理由は。

人の体には自然と老廃物が溜まっていくもの。

酵素の効果で
痩せにくくなっている原因の1つ
「老廃物」を体内から排出します。

食べ物の消化と吸収をよくして
効率よく栄養をエネルギーに変えます。

そのエネルギーを
新陳代謝向上・脂肪燃焼
などに使うことで

痩せにくい体を改善して
痩せやすい体にする。

これが酵素ダイエットで
痩せやすい体になれる理由です。

酵素の効果や種類について
もっと知りたい方はこちらを参考にどうぞ。

酵素ダイエット:酵素の種類と効果



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