酵素ダイエットの特徴～お腹がすきにくい～

酵素ダイエットの特徴として
ダイエット中でもお腹がすきにくいというものがあります。

断食というと「お腹がすいてるのをひたすら我慢する」というイメージですが
酵素ダイエット中の断食はあまりお腹がすきません。

食事によって体内にできる糖分が脳に届かなくなると
脳が「お腹がすいたからご飯を食べなさい」という指示を出し
それが空腹感となります。

胃に何も入っていないからお腹がすく
というわけではないのです。

酵素ダイエットでは
ビタミンやミネラルなどの必要な栄養素はもちろん
十分な糖分も酵素液から摂取できるので
脳がそういった指示をあまり出さなくなります。

もちろん人によって差はあるので
まったく空腹感を感じなかったという人もいれば
我慢できないくらいお腹がすいたという人もいます。

統計では約8割の人が
お腹はすかなかった・少しお腹はすいたけど我慢できる程度だった
というアンケート結果があります。

酵素ダイエットでは
断食してるけど
必要な栄養分はきちんととれているので
体に無理をすることなく
キレイにそして健康的にダイエットできるのです。

タグ：空腹感 お腹がすきにくい 特徴 酵素ダイエット